Рубрика: Записки психолога

Треугольник победителя Эйси Чой – концепция-антитезис драматическому треугольнику С. Карпмана, которая исключает обесценивания свойственные ролям драматического треугольника и замещает каждую роль специфическими навыками свободного от игр общения. Углы обоих треугольников – драматического треугольника Карпмана и треугольника победителя – имеют схожие характеристики. Однако каждый угол драматического треугольника включает обесценивание, а обесценивание – это приглашение к психологической […]

В каждом человеке есть потребность обладать чем-либо. Полностью, на 100%. Связано это с фактом рождения. Когда мы приходим в этот мир, нам не выжить, если мы не будем полностью владеть вниманием мамы. До 3-х лет ребенок и мама — единый организм, симбиоз. Этот симбиоз необходим. Часто мамы говорят о ребёнке во множественном числе: мы поели, […]

Терапевтическая работа состоит из нескольких этапов, соблюдая которые можно прийти к желаемому результату. 1. Первый этап – выяснение потребностей в помощи, мотивы, мотивация, ресурсы, формулировка запроса. 2. Второй этап – установление отношений, преодоление первичного сопротивления. Обсуждение перспектив и техник терапии, а также взаимной ответственности. Необходимо выражать принятие, поддержку, интерес к клиенту. Обеспечить вовлечение клиента в […]

Язвенная болезнь одна из самых распространённых болезней органов пищеварения. Распространенность данного заболевания, по данным Сидорова П.И., «среди взрослого населения составляет в разных странах от 5 до 15% (в среднем 7-10%). Язвы двенадцатиперстной кишки встречаются в 4 раза чаще, чем язвы желудка. В последние годы наблюдается рост числа больных с ЯБ. Так, за последнее 10 лет […]

Часто психологу задают вопрос: «Почему разрушаются браки? Почему меня не любят, не ценят и не понимают? Почему мне так плохо?» Существует 3 распространённых причины: секс, деньги и общение. Но это всего лишь причины, можно сказать симптомы. Причина всего лишь одна. Главная причина, по которой разрушаются браки- неудовлетворенные ожидания. Неудовлетворенные ожидания- основная причина разводов, да и […]

Ему стыдно должно быть. А не тебе. Его жизнь — его жизнь. Твоя — твоя. Ты не можешь прожить жизнь за него. У тебя есть своя. С границами швах? Косячит он, а стыд чувствуешь ты? Это у детей до года вообще нет границ. Они не умеют разделять эмоции на свои и мамины. Иногда, так остаётся […]

Любовь к себе это не про эгоизм. Любовь это базовая потребность человека начиная с самых первых минут жизни. Любовь созидающая сила. С её помощью можно творить чудеса. Перед любящим человеком открыт весь мир. Первый человек, которого нужно любить, это ты сам. Потому что лучше, чем ты сам, тебя никто не узнает. И не сможет сделать […]

Хочу описать методику вырабатывания полезных привычек. Методика универсальная, при небольшой индивидуальной доработке. Действует как на отдельного человека, так и на группы. Принцип методики прост. Процесс происходит в игровой форме. Заключается договор, который просто и интересно выполнять. При желании — можно привыкнуть ко всему: не есть сладкое, не есть позднее, чем за 2 часа до сна, […]

У людей существует проблема внутреннего диалога в голове, когда постоянно и бесконечно гоняется рой мыслей, которые очень мешают нормально жить. Возможно люди начинают пить потому, что таким образом их внутренний поток бесконечных гоняний мыслей в голове таким образом прекращается. Но алкоголь это сомнительный выход. Хорошо помогает консультация психолога. Но есть способ, который может помочь быстро […]

Попался мне интересный вопрос от одной замечательной девушки. Вернее, два вопроса. Почему люди меняются в браке? И можно ли распознать не своего человека заранее? Я ответил и решил сделать по этому поводу статью. Возможно, это будет многим интересно. Думаю, распознать не своего человека можно. Но не очень просто. Потому что в состоянии влюблённости многие «недостатки» […]