«Быть живым- мое ремесло. Это дерзость, но это в крови»- пел Кинчев. А ведь и правда, дерзость. В наше неспокойное время. Впрочем и в другие времена тоже. Дерзость быть живым. А казалось бы, чего проще? С разными проблемами ко мне на терапию приходят. Часто с просьбой убрать какой-либо симптом. Симптом убрать просто, к примеру Панические […]
Гав! Говорят, собака обязательно выбирает себе хозяина. Того, самого главного человека, которого она будет больше всех любить и уважать. Подтверждаю, это так. Я тоже выбрала себе главного — это мой любимый человек. Конечно же, я очень люблю и Ирину, и Никиту. Особенно я их люблю, когда мой человек на работе 🤭 Но когда он приходит […]
На психологических консультациях меня часто спрашивают, можно ли управлять гневом? А можно ли вообще гневом управлять? А нужно ли?))) Давайте подумаем вот о чем : когда мы раздражаемся, или злимся, у нас начинает высвобождаться адреналин, который и приводит к вспышке гнева (доказательства: дыхание учащается, пульс начинает частить, лицо краснеет, давление поднимается и так далее). И […]
Состоялась у меня интересная беседа с администратором (А) сайта КАК БРОСИТЬ ПИТЬ.РФ Привожу её здесь: (А)Любой алкоголизм неизлечим в нейробиохимическом смысле. Но любой алкоголизм загоняется в устойчивую ремиссию при желании больного. (Я) Алкоголизм излечим, можно выздороветь от него. Но это как с диабетом- будешь соблюдать правила, будешь здоров. Если выпьешь- снова болезнь возобновится. Я видел […]
Один из часто встречающихся причин визита к психологу- отсутствие эмоциональной близости в жизни. Отчего это происходит? Часто мы прячемся в домике/раковине/футляре (нужное подчеркнуть). Это происходит от того, что мы боимся, что другие люди увидят нас такими, какие мы есть и смогут как то повредить нам. А мы не хотим, чтобы это произошло, поэтому не показываем […]
Страх и тревога. В чем разница? Страх, в отличие от тревоги, имеет какой-то конкретный объект. Страх это про что-то конкретное: собак, пауков, высоты и т.д. Тревога не имеет конкретного объекта, она всепоглощающая, пронизывающая. Тем самым практически невыносима. И часто требуется помощь психолога. Тревога- это не понятно что. Чего боюсь и сам не знаю. Нет объекта, […]
Гав! С вами снова я, собака психолога. Пока мой Человек занят, я помогаю ему вести страничку в Инстаграмме. Записываю свои мысли и рассказываю, из чего состоит моё счастье. Используя мои советы, вы можете создать рецепт своего. Заодно и найти психолога, если он вам нужен. Мой Человек очень подходит для этой роли 🤗 Вчера был сильный […]
В детстве многие из нас знали, что перед нами раскрыт весь мир. Мы думали о том, что чудеса случаются, что мы добьёмся в жизни всего, чего хотим. Но некоторым из нас говорили, что это невозможно. И мы поверили. А как было не верить родителям и близким? Ведь они главнее нас, умнее, больше. Знали бы мы, […]
У некоторых людей между восприятием и реальностью стоит искажающий фильтр, который мешает адекватно реагировать на происходящее. Это когнитивные искажения. Ниже привожу список наиболее часто встречающихся. ЧТЕНИЕ МЫСЛЕЙ Люди предполагают, что знают, о чем думают другие. «Он считает, что я неудачник» ПРЕДСКАЗАНИЕ БУДУЩЕГО Люди «предсказывают» события, которые произойдут в будущем. «Он точно меня бросит». КАТАСТРОФИЗАЦИЯ Люди […]
Гав! Люблю смотреть телевизор. Особенно передачи про животных. Крупные звери меня не интересуют, а вот собаки-кошки-белки-мышки-зайцы-лисы и прочая мелкая живность мне очень нравятся. Так бы и запрыгнула к ним в экран. Часто я даже заглядываю за телевизор, а вдруг они там? 😁 Вот прямо сейчас сижу и смотрю передачу про грызунов. Заодно и про свою […]